5 inhalations contre le rhume

5 recettes d’inhalations contre le rhume

Les inhalations peuvent être très efficaces pour dégager nos voies respiratoires lorsque nous sommes enrhumés. Voici quelques recettes qui vous seront d’un grand secours pour soigner vos rhumes hivernaux.

Il n’est souvent pas nécessaire de se rendre chez le médecin ou le pharmacien lorsque vous avez un rhume. Nez bouché, nez qui coule, toux sont autant de symptômes qui peuvent être traités naturellement par des inhalations. Voici quelques recettes qui vous soulageront rapidement.

1. L’huile essentielle d’eucalyptus pour décongestionner les voies aériennes

L’eucalyptus est l’arme par excellence contre le rhume. De nombreux laboratoires utilisent cette essence dans la composition de leurs médicaments. Pour bénéficier de ses vertus, il vous suffit de vous munir d’un flacon d’huile essentielle d’eucalyptus radié.

Pour concocter une inhalation, prenez un grand bol d’eau chaude, ajoutez trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, deux gouttes d’huile essentielle de lavande fine, une goutte d’huile essentielle de pin, une autre d’huile essentielle de niaouli et une dernière d’huile essentielle de marjolaine. Résultat garanti !

2. Une inhalation au vinaigre blanc

Si vous ne supportez pas l’odeur du vinaigre d’alcool, cette recette n’est pas pour vous. Mais si vous le tolérez, cette inhalation fera des miracles contre votre rhume. Pour la réaliser, prenez un grand bol d’eau bouillante dans lequel vous ajoutez entre deux et cinq cuillères à soupe de vinaigre blanc.

Il ne suffit que de quelques minutes pour obtenir de très bons résultats contre le nez bouché, mais vous pouvez réitérer cette opération plusieurs fois.

3. Le pouvoir décongestionnant de la camomille

Une inhalation à la camomille fera des miracles contre votre rhume. Réalisez-en une chaque soir, en faisant infuser de cette plante dans un grand bol d’eau chaude.

Pour une meilleure efficacité, vous pouvez également boire quelques tasses de tisane à la camomille tous les jours de votre cure.

4. Une inhalation d’eau citronnée

Le citron a un fort pouvoir désinfectant et c’est pour cela qu’il est tout à fait indiqué contre votre rhume. Pour en réaliser une inhalation, il vous suffit de faire infuser un demi-citron dans un demi-litre d’eau.

Contrairement à une inhalation classique, laissez ensuite ce mélange refroidir et appliquez-le sur un mouchoir ou un coton que vous respirerez ensuite régulièrement dans la journée. L’effet sera rapide, mais attention à ne pas en abuser, le citron est très acide et son odeur peut vite devenir irritante.

5. Les aromates pour dégager le nez

C’est une recette qui est utilisée par des décennies, et qui a fait ses preuves. Dans un bol d’eau chaude, mélangez une cuillère à café de romarin, une autre de thym et une d’eucalyptus.

Respirez longuement, vous sentirez rapidement que vous respirez mieux. Mais attention, cette recette ne sera pas efficace si votre rhume est très fort et que vous êtes très encombré. Dans ce cas, préférez l’inhalation au vinaigre blanc.

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